Meč s dlouhým střapcem
Třídílný seminář s Janou Šedivou
Sestava meče s dlouhým střapcem obsahuje mnoho prvků tradičních základních dovedností cvičení s mečem. Dlouhý střapec se ukázal jako velmi praktická pomůcka při nácviku těchto dovedností - působí jako indikátor správně vedeného pohybu. Při správně prováděných pohybech střapec následuje meč a ladně za ním vlaje, při nesprávných pohybech naopak překáží. Cvičící tak má příležitost osvojit si obecné návyky vedení meče, které může využít i při cvičení jiných sestav. Cílem sestavy je nacvičit pohyblivost rukou, nohou i těla a jejich vzájemnou synchronizaci, to vše střapec perfektně ohlídá, o zdravotních účincích uvolněného a hladce vedeného pohybu snad netřeba ani hovořit. Naší lektorkou bude Jana Šedivá, kterou někteří již známe ze semínářů taiji s vějířem.
Podívejte se na ukázky sestavy, kterou budeme cvičit.
Ukázky z jiných sestav - pro povzbuzení a inspiraci:
- něco pomalejšího
- perfektní koordinace
- Aiping Cheng - dva meče s dlouhým střapcem
- Místo konání: ZŠ Letní pole Vyškov
- Termíny: 7. února, 14. března, 18. dubna, začátek v 10:00 hod.
- Cena za 3 semináře celkem: 1.500,- Kč
- Vybavení: meč a dlouhý střapec. Zájemci, kteří meč a/nebo dlouhý střapec nemají, mohou si objednat - střapec za 250,- Kč, meč - viz Obchod.
PROGRAM:
- 1. cvičební blok: 10:00 - 12:30
- pauza na oběd: 12:30 - 13:30
- 2. cvičební blok: 13:30 - 16:00
Na oběd zůstáváme v tělocvičně, vezměte si tedy s sebou svačinu a vše co potřebujete k občerstvení. V tělocvičně bude k dispozici čaj, vezměte s sebou také hrníček!
Cena a platba za seminář:
- Celý seminář 1.500,- Kč / 3 soboty
- je možné platit každou sobotu zvlášť: 500,- Kč/sobota
- platí se v hotovosti na místě.
Nezbytné pomůcky pro seminář:
- Meč + střapec: na místě je možno vybrat a zakoupit meč za 600,- Kč + střapec 250,- Kč
Co s sebou:
- pohodlné oblečení a boty
- hrníček na čaj
- svoje vlastní občerstvení
- odhodlání a hodně dobré nálady :)
O další informace můžete požádat na cvičení, telefonicky nebo mailem.