32 forem
1. | Zahájení Tai Chi |
2. | Chytání ptačího ocasu vlevo |
3. | Chytání ptačího ocasu |
4. | Prásknutí bičem |
5. | Zvednutí rukou |
6. | Jeřáb rozpíná křídla |
7. | Oprášení kolena - levá pozice |
8. | Zabodnutí jehly do mořského dna |
9. | Vějíř procházející zády |
10. | Vytočení těla a úder pěstí |
11. | Přehrazení, odsunutí, vykročení, úder |
12. | Vykročení a chytání ptačího ocasu |
13. | Prásknutí bičem |
14. | Plující oblaka (3x) |
15. | Prásknutí bičem |
16. | Dotknout se vysokého koně |
17. | Zkřížení rukou a proniknutí |
18. | Otočení a kopnutí |
19. | Zakroužení pěstí ("kytky") |
20. | Oprášení kolena a úder |
21. | Vykročení a chytání ptačího ocasu |
22. | Prásknutí bičem |
23. | Plazit se dolů jako had |
24. | Vykročení a vytvoření sedmi hvězd |
25. | Ústup a jízda na tygru |
26. | Otočení a vodorovné kopnutí |
27. | Napnutí luku k zastřelení tygra |
28. | Zakroužení pěstí ("kytky") |
29. | Přehrazení, odsunutí, vykročení, úder |
30. | Zdánlivé uzavření |
31. | Zkřížené ruce |
32. | Spojení s Tai Chi |